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世间已无理想乡 → 由 塑芬 发表的帖子
2024.9.25 星期三 晴
16：40~19：00
运球
1、肩膀单侧高运球 50
2、膝盖单侧中运球 50
3、体前背后运球 25*2
4、交叉腿胯下 25*2
5、体前胯下背后运球 25*2
6、体前胯下 左右 25*2
7、拉球 左右 25*2
去摸奖看田村，坏消息要重修到十月底。暂时没法晚上单独练了。摸奖炸了后回来路上发现了老山东社区的球场。公告写着今年七月底修好的。地板和篮筐非常新。差得是晚上没灯，下午人比较多。很难单独练投篮。训练需要摸奖。
今天跟几个中年人3v3，身高在185左右，我被一个背转身的身体对抗后直接重心被撞没了。。。比我矮的我脚步跟不上，比我高的我顶不住。诶
2024.9.22 星期日 晴
16：00~18：00
运球
1、肩膀单侧高运球 50
2、膝盖单侧中运球 50
3、脚踝单侧低运球走来回 25*2
4、背后运球 25*2
5、交叉腿胯下 25*2
6、体前胯下背后运球 25*2
7、体前胯下 左右 25*2
8、拉球 左右 25*2
今天去了八角新乐园，地板不行，再换个地方。跟初中生打3v3.感觉初中生的战术意识比大学生好很多。大学生都是独卵。
碰到一个一米七左右的后卫，速度很快，我觉得我脚好了应该防的住。但是我被他断球了，这点我很疑惑。我下次打比我矮的试试直接过。
另外我左侧突破又被帽了，左侧应该用左手外侧上篮。上篮日要好好练这个。
2024.9.21 星期六 多云
21：00~22：00
运球
1、肩膀单侧高运球 50
2、膝盖单侧中运球 50
3、脚踝单侧低运球走来回 25*2
4、背后运球 25*2
5、行径间运球弓步蹲 25*2
6、行径间交换手运球 25*4
7、体前胯下背后运球 25*2
8、拉球 左右 25*2
脚伤休息了四天，今天复建去田村发现装修了，临时换了个小区旁的球场。怕扰民十点就走了，走的时候还有人进来遛金毛。球场土多风大，地上土多，练的很不尽兴。田村装修完之前要换个场地。
9.16 星期一 晴
16：40~19：40
趁放假鼓起勇气去大学试试这一个月的复建成果，对手看着不厉害，但我还是打不过，胜率只有20左右。对于自己的实力又有一定的认知了。
打的4v4轮组，前后一共20个人左右。20个人里我大概身高能排第三，力量排第五，速度第五，弹跳第二。
几个空位没进后队友基本不给球，全程都在防守。打完三小时手都是白的。最后一小时还是有点体力不支。不过已经是第三小时了。这么看来我的训练强度是比打比赛高的。投篮上篮控球技术跑位要好好磨练。
有几个人身体好，我防不住。估计以后不会碰面，珍惜不多的代号就不给了。
1、速度快，降重心之后跟不上。近篮爆发力和远距离准度都很高。但是我怀疑他因为体重和身高原因，把重点都放进攻端了。
2、上肢很壮的左撇子，横向移动我跟不上。喜欢做假动作，我被骗起来过几次，不上当之后三秒区外基本能防了。
3、比我高一点，进攻主要在篮下，我卡位卡不过他，导致没有篮板。防他持球容易，无球难，是力量和跑位分球上的差距。
4、有个年纪大的大爷，低位站桩分球投篮和篮板威胁非常大。人也比我高一点，进三秒区投篮无解，出三秒区分球威胁大。
5、应该是本校大学生，看着像篮球队的。脚步运球投篮分球基本功都特别好，可能是校队的。但是他不突破，我防了两次被他一个横向加速过去了。我说的这几个人我感觉单打就这个人打不过。其他人可以试一下。
总结下自己
1、队友不分球，我投不准后应该把射程再拉近点投。
2、我的身高场上竟然算是高的。我应该抢篮板。
3、太想帽别人，容易失位。
4、体力弱了后脑子跟不上，有几个人手癖非常多，我应该一早观察到降低防守难度的。
5、左侧终结要多练。
打完右脚有点疼，回家脱鞋发现一大块脚皮掉了，简单处理了。看明天还能不能打球，不能就在家练力量。
其实输了还挺气的，给我两个月，这几个人我都防下来。
2024.9.14 星期六 晴
21：20~23：20
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50
2、膝盖单侧中运球 50
3、脚踝单侧低运球走来回 25*2
4、背后运球 50*2
5、交叉腿胯下 50*2
6、提前背后运球 50*2
7、胯下交叉运球 50*2
8、行径间运球弓步蹲 25*2
投篮
1、90度罚球线中投终结 左右5
2、90度变相转身终结 左右5
3、罚球100
4、0度角左右 5
5、90度三分 10
上次练的猛后侧链屁股股四头肌痛休息两天，又因为其他事休息了一天。等于少练两天。这不好。
投篮越来越准，开始往三分线走了。运球越来越差。还是有点天赋效应的。
交叉胯下发现以前的胯下运球要靠前脚跨一个大步。我看教程前后脚只往前跨一小步，我只会突破的胯下，不会横向移动的胯下。重新练。
9.12 晴
卖
1、中船科技 12.58 亏 明天涨停预期，为了抄大众亏本出。等月底要反思一下这笔。
买
1、大众交通 7.76 尾盘跌停。想t的，但没什么机会。尾盘还跌停了。浮亏六个点。
持仓 现金 88
1、大众交通 5257
大盘来了个高开低走。高标和中位都没了。低位还有的玩。这礼拜把这个月的盈利都亏了，持仓压力开始大了起来，希望明天能收一点成本回来。
9.11 晴
做t
1、利源转债 买91.564 卖91.805 盈 小赚2块。更大的机会其实在联创转债短期从-11点拉到-3。没仓位错过了。
卖
1、神马电力 21.18 亏。 割了，耐心不行不太能做潜伏。所谓的高切低不能切太低，继续研究，之后上班的策略。
买
1、大众交通 8.41 昨天华强地板放量今天收红，大众今天放量，博弈明天收红。收红铁卖，尾盘再接回来。
持仓 现金 687
1、大众交通 2502
2、中船科技 2490
创业板大涨，锂电池板块大涨，当作反抽不参与。
节前的时间都很垃圾，中位死光了，低位不会玩先模拟盘。我反过来来一手低切高做大众和华强。
2024.9.10 星期二 多云
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球走来回 25*4
4、背后运球 50*3
5、交叉腿胯下 50*3
6、交叉胯下 50*3
7、体前胯下背后运球 25*3
投篮
1、罚球100个 右手手腕好了点后姿势又变了（摊手）
2、0度角左右 5个 右侧能8投5中，左侧要20投。暂时认定为晚上灯光角度问题
今天碰到小哥C，两胜一负。我就说能打赢吧！
下次争取三胜，他放距离不让我突破，我就投篮。虽然打赢了但是我抄他球更难了，可能他熟悉了我的防守方式，我是靠着体力打赢的。
其次我从左边突破每次都会被防下来，等体力再好点我要分类训练，比如一天投篮一天运球一天突破类似这样。
9.9 雨
做t
1、泰林转债 买129.418 卖129.999 盈 没卖在最高，也没卖在最低。可以的。
2、中船科技 买12.34 卖12.1 亏 破位卖没什么问题，买回的点不知道怎么看。支持位不变还是12.2
3、神马电力 买21.34 卖20.87 亏。 成本做高了，浮亏五个点。支撑位20.99
持仓 现金 1101
1、中船科技 2474
2、神马电力 2112
大众监管发短信天地板。周五涨停后周末两天时间不出公告，周一开盘不公告，9：25分集合竞价结束后发监管短信不能说不是故意让做这波高度妖股的参与者亏钱。刑不可知则威不可测。
理论上大众止跌后还是能做反抽的，胜率非常大。我继续押注高切低。不参与了。
9.9 雨
有几个想法
1、周五短线热度非常高涨，和大盘大跌相辅相成。我作为预判，提前埋伏到了低位股的操作是不是错的？
2、主观操作，看新书后多多少少会被观点影响。一定要先模拟盘。
3、高切低的低是不是指的首板和二板？ 一进二目前就是看除了一字板外顶的最高的板
4、潜伏股的支撑位应该看120分钟线？
9.6 晴
做t
1、漱玉转债 买 103.3 卖100.883 亏 两个失误，一是没用条件单开盘买成本高了，二是老百姓是独立妖股行情，第二天不能套利，套利只能第一天和调整后。
2、立昂转债 买 98.179 卖 96.803 亏 亏在大盘不好，影响不大。
买
1、中船科技 12.7 区间最低12.31 最高13.1
持仓 现金 1197
1、中船科技 2528
2、神马电力 2108
持仓目前都处于浮亏状态，神马电力破了21.25，但主要是大盘问题。周一看涨。
大众交通顶一字不给上车。我周五fomo非常严重，晚上去打篮球休息两天后好一点了。现在是妖股加速行情，车上的看戏，车下的只能等分时砸下来参与。千千万万不能顶板。重要的不是多赚而是少亏。
2024.9.6 星期五 晴转小雨
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球 50*3
4、背后运球 50*3
5、拉球
6、胯下体前 左右各50
7、行径间体前胯下背后运球 25*3
投篮
1、罚球100个
休息隔天的状态特别好，训练隔天就不太行。肌肉没什么感觉但是神经特别疲劳。我睡的太少了。
9.5 晴
卖
1、大众交通 9.84 盈 九点四十涨停，我吃五个点卖大飞也不亏。不知道后续怎么参与。
持仓 现金 3859
1、神马电力 2160
照道理大众如果开二波明天应该冲了，但是我不敢。以盈利曲线稳为主。
但是下次有妖股，一定要把握住大波段。一年就一两次的机会。
2024.9.5 星期四 晴
19：40~22：10
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球 50*3
4、背后运球 50*3
5、拉球
6、胯下体前 左右各50*3
投篮
1、罚球100个 能连着中十个 手腕疼不影响发力的姿势
2、罚球线中投左侧右侧各5
脚踝休息了两天，今天命中率极其高。期待康复后我开始加行径间的训练内容。
9.4 雨
做t
1、利元转债 买91.039 卖91.378 盈 小吃一个点
2、大众交通 买9.45 卖9.59 盈 半仓成本压到9.05 不亏。
买
1、神马电力 21.83 按之前的逻辑建仓。止盈止损未知。
持仓 现金 913
1、大众交通 2835
2、神马电力 2184
科森和华强超预期的又板了。大众的跷跷板逻辑过于明牌导致拉涨必砸。两个高标明天还不炸，大众还能玩，明天要炸了大众要止盈了。
止盈就存在卖飞的概率，今天大众成交量刷到了44亿，六千亿大盘的成交量，明天涨停需要今天高位套牢的大佬锁仓。
拉涨不卖→我赚 可能收盘亏 1/-1
拉涨卖→我还是赚 卖飞 1
砸→一起亏 大佬亏的比我多 -1
这可能就是智猪博弈吧！
模型4
热点事件催化
如 中国船舶：正在筹划吸收合并中国重工9.3日起停牌
复牌之前有两个星期。在这10个交易日内如果是没有其他热点，或者和热门板块做跷跷板，在高度板块调整的时候是最容易涨的。
然后根据参与资金的特点，如投机热钱，还是机构长期资金判断跟大盘是正向还是反向。
如中国船舶停牌第二天第一次涨停的中船科技，可以确定有资金参与，中国船舶重组不当作一个利空事件看待。
关于中国船舶的分析
1、盘子总值128.8亿，在大盘六千亿的情况下很难走连板，所以按波动趋势参与。
2、半年的k线都处于下跌趋势。涨停前一天k线价位在10.8~11.34
3、第一买点在今天竞价
4、第二买点在放量后确定价位在10.8以上有支撑后
5、卖点在复牌之前的大阳。
9.6 开仓 12.7
9.9 做t 买12.34 卖12.1 亏 破位卖 成本 13.021
9.12 卖 12.58
9.2 晴
做t
1、华锋转债 买 186.333 卖188.864 盈。 早盘最高涨到15个点，我就吃了4个点。尾盘砸了20个点，我运气躲过了。盈亏同源。可转债不能贪。
买
1、大众交通 9.35 砸到9.14有支撑就进了。分了两笔买，第二笔把成本拉的有点高。博弈明天华强砸。
持仓 现金 177
1、大众交通 5640
周五放量大涨进场的散户今天都g了。华为两个高标华强和科森顶住，低位的首板还有顶的，中位都比较惨。
现在面临的抉择是下周一海思开会，周五华为板块应该都会埋伏完，那么华强大阴线加收红调整需要两天，那周二就必定要砸掉了。
我的两个买点就是砸掉当天跌停板加上隔天砸出低点后有支撑的位置。
可是华强继续板到周三呢，我还上不上？
焦虑的要把实现预案都做好，晚上睡不好。索性做的预案非常成功。有效期能持续一周。
功夫不负有心人九月开门红，我想挑战一下九月二十个交易日不回撤。 第二天就失败了
2024.9.2 星期一 晴
20：30~22：30
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球 50*3
4、背后运球 50*3
5、拉球
6、胯下体前 左右各50*3
熟练了要减少组数增加运球类型和行进间的动作。
投篮
1、罚球100个 能连着中十个 手腕疼不影响发力的姿势
2、罚球线中投右侧 5
今天又碰到小哥C
五球一局打了两负一胜。上次他体力和我差不多，这次体力已经比不上我了。毕竟我休息了两天，膝盖没事移动特别轻松。下次碰到他应该能打赢了。
可惜防他变相后撤步的时候右脚踝扭了。明天看肿不肿。
9.1晴
1、中石油原董事长王宜林涉嫌贪污9000亿 对于红利板块的影响？银行红利跌大盘涨 和招商田行长不一样。不属于政治问题，没有影响。中石油大涨1个点，红利板块也涨。
2、9.6周五美国公布8月非农就业报告 美国8月非农就业人数增加14.2万人 不及预期.纳指大跌2个点
3、美股9月2日（下周一）休市一日 港股有没有流动性影响 量缩的飞起
4、海思宣布，将于9月9日周一在深圳举行首届2024海思全联接大会 大出货日之前都能玩 周二了还能玩，现在是高切低
5、消息人士报道，特斯拉计划在华纳兄弟探索公司位于好莱坞的工作室推出Robotaxi（无人驾驶出租车）。 短期内会不会有新的消息刺激 大众交通涨停
6、中国船舶：正在筹划吸收合并中国重工9.3日起停牌。 跌停洗？
7、9.4日WTI原油日内跌幅扩大至5% 靴子腿落地，大宗多头止盈？但是黄金波动没那么大，这么看是超跌的买点。价位70.18 70.18开仓能赚，但是大概率亏炸。大阴线不是妖股不能接飞刀
8、9.4日商务部：将依法对自加拿大进口油菜籽及相关化工产品发起反倾销调查 菜粕和菜油期货涨停。金龙鱼25.67？道道全6.65？ 看线是出货了，但是期货又涨了。股票跟不跟？
9、9.4 国信证券今日发布发行股份购买万和资产暨关联交易预案 证券板块当天有拉升迹象。国信证券复盘有没有中国船舶的待遇？国信证券本身大跌，但是另一个证券合并新闻，天风证券和国海证券大涨
10、9月8日拟允许在北京、天津、上海、南京、苏州、福州、广州、深圳和海南全岛设立外商独资医院。 商业制药大涨
11、9月9日，国家统计局将公布8月CPI、PPI数据。 cpi小涨，ppi持平符合预期
12、9月10日1点，苹果发布会 毫无水花
13、9月12日 美或考虑松绑乌使用美制远程导弹限制 昨天有乌克兰无人机袭击莫斯科郊区住宅区的新闻，战争规模会不会扩大。
14、9月13日渐进式延迟法定退休年龄明年起施行
15、9月14日 8月货币供应量m1和m2差值扩大 现有货币刺激政策无效
16、9月15日摩根大通重申对美联储9月降息50基点的预期 19号会议降息50个基点概率增大。
17、9月16日 美确定对中国产品加征关税 电动汽车将加征100%的关税 五月就传的新闻靴子腿落地
18、9月16日，美元/日元跌至140.25。涨回来了
19、9月20日，央行将公布最新一期LPR。8月，1年期LPR为3.35%，5年期以上LPR为3.85%
20、9月18日 美联储宣布降息50个基点。英国加拿大都是25基点，但是上一周连续调整预期，把50基点的概率提高了。最后还是50个基点。美联储承认美国经济衰退
21、9月24日 美国防部：因黎以冲突升级 正向中东增派部队 中东也在加码
22、9月24日美商务部拟议禁止美智能联网汽车等使用中国软硬件 无人驾驶板块大涨
23、9月24日 潘功胜：证券基金保险公司互换便利首期规模5000亿 获取的资金只能用于投资股市放大了 定向股市放水
24、9月25日上海发放5亿元服务消费券 面向餐饮、住宿、电影、体育等四个领域 看消费板块
25、9月30日广州开放限购。组合绝招拳，降息降准降首付。a股就是房地产股，牛来
2024.8.30 星期五 晴
21：00~23：00
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球 50*3
4、背后运球 50*3
5、拉球 熟练了好多
投篮
1、罚球100个
2、篮下终结 100
3、转身左手抛投 5
技术训练日常定下来。膝盖还是好痛。。怎么回事
8.30 晴
卖
1、大众交通 9.49 亏 贪了，浮盈两个点没走。亏一个点走的。
空仓
放量八千七百多亿，a股大反攻日。照理说抱团瓦解，华强又拉了一板。我觉得大众可能会跟就没止盈。t狗拉高砸了。所以判断大众还是在振荡器。究竟什么时候出震荡期，我表示不知道。
上午华为群体涨，我不会做普涨。
周一的预案。
1、华强低开进
2、高开进套利 领益智造/长信转债
3、大众走强 进华锋转债
4、西部建设回暖进垒知转债
5、普涨恒生科技etf
6、普京要去东北讲话 大连友谊？
7、消费旅游打板第一个板的。
8、医药涨停进泰林转债
最好空仓等周二周三调整再上。
8.29 晴
1、人民银行以数量招标方式进行了公开市场业务现券买断交易，从公开市场业务一级交易商买入4000亿元特别国债
续债正常操作，但是外汇市场反应大。
2、接短信说上海天然气发电涨价，看天然气板块有点放阳了。有一个标的 协鑫能科
8.29 晴
卖
1、深圳华强 24.61 盈 没等涨停9个点卖了，两天吃了20点。爽吃。砸盘那下又是买点，小错过一手。
买
1、大众交通 9.65 在9.5左右的价位有支撑就进了，尾盘过于激烈。看不清。
持仓 现金 841
1、大众交通 4655
大盘放量一千亿到了六千多亿，我觉得可能是叠加了英伟达业绩不及预期、银行板块窗口指导、国家队加大进场力度，达成了高切低。
如果继续放量选股就应该转移到新标的了。
收盘后对于大盘涨跌预测的条件是矛盾的。
1、人民币爆拉升值 看涨
2、英伟达没有影响纳指拉涨 看跌 纳指尾盘砸了，所以两项条件都看涨
没有更多的判断依据了
大众目前的处理方法是在9.22和9.75的区间震荡。大盘放量，不看好后市。我成本偏高，能冲高无条件止盈。
低位最猛的是科森和西部建设。做2进3？
8.28 晴
卖
1、大众交通 9.71 亏 最高位置是10.03 如果昨天不分仓，今天最高位卖就正好回本。震荡期应该要t，不t成本虚高。
买
1、深圳华强 20.23 冲高标。
持仓 现金 760
1、深圳华强 4518
今天神操作单日盈利11个点。要考虑明天的事情了。
明天华强剧情有几种
1、低开跌停 没法操作
2、高开冲高 看情况，如果大众有机会就止盈一部分去大众 YEAH
3、高开低走 看尾盘情况
4、低开走高 冲高卖
5、低开低走 锁仓
6、一字 条件单炸板卖
今天能成功操作依据是大众砸盘，华强做跷跷板。如果这个跷跷板行情时间控制在日内我是最好操作的。
关键就不是华强的开盘 是大众的开盘。大众8.9左右低开性价比就很高了。
国家队护盘300和1000买几天了，跌不下去涨不上去现在就是高标最赚钱的时候。
什么时候结束？等大盘放量。
2024.8.28 星期三 晴
21：00~23：00
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*5
2、膝盖单侧中运球 50*5
3、脚踝单侧低运球 50*5
4、背后运球
5、拉球 从后往前拉不太行。左手不太行
6、高运球对角线全场。
投篮
1、罚球100个
2、篮下终结，背身左手抛投。
昨天没睡好神经疲劳，投篮手都举不起来了。打一个多小时就困了。上半身疲惫，明天要还练的话多做脚步练习。
今天和小哥175C单打
1、高运球右手运到左手。小哥变向后左手拍球不稳，要是白天应该能抄。
2、右侧突破慢三步投篮。小哥没有上篮，只有投篮能力。
3、体力跟我一样差，我觉得速度跟A差不多，但是今天脚步能跟上。
世间已无理想乡 → 由 塑芬 发表的帖子
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