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2024.9.2 星期一 晴
20:30~22:30
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球 50*3
4、背后运球 50*3
5、拉球
6、胯下体前 左右各50*3
熟练了要减少组数增加运球类型和行进间的动作。
投篮
1、罚球100个 能连着中十个 手腕疼不影响发力的姿势
2、罚球线中投右侧 5
今天又碰到小哥C
五球一局打了两负一胜。上次他体力和我差不多,这次体力已经比不上我了。毕竟我休息了两天,膝盖没事移动特别轻松。下次碰到他应该能打赢了。
可惜防他变相后撤步的时候右脚踝扭了。明天看肿不肿。
9.1晴
1、中石油原董事长王宜林涉嫌贪污9000亿 对于红利板块的影响?银行红利跌大盘涨 和招商田行长不一样。不属于政治问题,没有影响。中石油大涨1个点,红利板块也涨。
2、9.6周五美国公布8月非农就业报告 美国8月非农就业人数增加14.2万人 不及预期.纳指大跌2个点
3、美股9月2日(下周一)休市一日 港股有没有流动性影响 量缩的飞起
4、海思宣布,将于9月9日周一在深圳举行首届2024海思全联接大会 大出货日之前都能玩 周二了还能玩,现在是高切低
5、消息人士报道,特斯拉计划在华纳兄弟探索公司位于好莱坞的工作室推出Robotaxi(无人驾驶出租车)。 短期内会不会有新的消息刺激 大众交通涨停
6、中国船舶:正在筹划吸收合并中国重工9.3日起停牌。 跌停洗?
7、9.4日WTI原油日内跌幅扩大至5% 靴子腿落地,大宗多头止盈?但是黄金波动没那么大,这么看是超跌的买点。价位70.18 70.18开仓能赚,但是大概率亏炸。大阴线不是妖股不能接飞刀
8、9.4日商务部:将依法对自加拿大进口油菜籽及相关化工产品发起反倾销调查 菜粕和菜油期货涨停。金龙鱼25.67?道道全6.65? 看线是出货了,但是期货又涨了。股票跟不跟?
9、9.4 国信证券今日发布发行股份购买万和资产暨关联交易预案 证券板块当天有拉升迹象。国信证券复盘有没有中国船舶的待遇?国信证券本身大跌,但是另一个证券合并新闻,天风证券和国海证券大涨
10、9月8日拟允许在北京、天津、上海、南京、苏州、福州、广州、深圳和海南全岛设立外商独资医院。 商业制药大涨
11、9月9日,国家统计局将公布8月CPI、PPI数据。 cpi小涨,ppi持平符合预期
12、9月10日1点,苹果发布会 毫无水花
13、9月12日 美或考虑松绑乌使用美制远程导弹限制 昨天有乌克兰无人机袭击莫斯科郊区住宅区的新闻,战争规模会不会扩大。
14、9月13日渐进式延迟法定退休年龄明年起施行
15、9月14日 8月货币供应量m1和m2差值扩大 现有货币刺激政策无效
16、9月15日摩根大通重申对美联储9月降息50基点的预期 19号会议降息50个基点概率增大。
17、9月16日 美确定对中国产品加征关税 电动汽车将加征100%的关税 五月就传的新闻靴子腿落地
18、9月16日,美元/日元跌至140.25。涨回来了
19、9月20日,央行将公布最新一期LPR。8月,1年期LPR为3.35%,5年期以上LPR为3.85%
20、9月18日 美联储宣布降息50个基点。英国加拿大都是25基点,但是上一周连续调整预期,把50基点的概率提高了。最后还是50个基点。美联储承认美国经济衰退
21、9月24日 美国防部:因黎以冲突升级 正向中东增派部队 中东也在加码
22、9月24日美商务部拟议禁止美智能联网汽车等使用中国软硬件 无人驾驶板块大涨
23、9月24日 潘功胜:证券基金保险公司互换便利首期规模5000亿 获取的资金只能用于投资股市放大了 定向股市放水
24、9月25日上海发放5亿元服务消费券 面向餐饮、住宿、电影、体育等四个领域 看消费板块
25、9月30日广州开放限购。组合绝招拳,降息降准降首付。a股就是房地产股,牛来
2024.8.30 星期五 晴
21:00~23:00
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*3
2、膝盖单侧中运球 50*3
3、脚踝单侧低运球 50*3
4、背后运球 50*3
5、拉球 熟练了好多
投篮
1、罚球100个
2、篮下终结 100
3、转身左手抛投 5
技术训练日常定下来。膝盖还是好痛。。怎么回事
8.30 晴
卖
1、大众交通 9.49 亏 贪了,浮盈两个点没走。亏一个点走的。
空仓
放量八千七百多亿,a股大反攻日。照理说抱团瓦解,华强又拉了一板。我觉得大众可能会跟就没止盈。t狗拉高砸了。所以判断大众还是在振荡器。究竟什么时候出震荡期,我表示不知道。
上午华为群体涨,我不会做普涨。
周一的预案。
1、华强低开进
2、高开进套利 领益智造/长信转债
3、大众走强 进华锋转债
4、西部建设回暖进垒知转债
5、普涨恒生科技etf
6、普京要去东北讲话 大连友谊?
7、消费旅游打板第一个板的。
8、医药涨停进泰林转债
最好空仓等周二周三调整再上。
8.29 晴
1、人民银行以数量招标方式进行了公开市场业务现券买断交易,从公开市场业务一级交易商买入4000亿元特别国债
续债正常操作,但是外汇市场反应大。
2、接短信说上海天然气发电涨价,看天然气板块有点放阳了。有一个标的 协鑫能科
8.29 晴
卖
1、深圳华强 24.61 盈 没等涨停9个点卖了,两天吃了20点。爽吃。砸盘那下又是买点,小错过一手。
买
1、大众交通 9.65 在9.5左右的价位有支撑就进了,尾盘过于激烈。看不清。
持仓 现金 841
1、大众交通 4655
大盘放量一千亿到了六千多亿,我觉得可能是叠加了英伟达业绩不及预期、银行板块窗口指导、国家队加大进场力度,达成了高切低。
如果继续放量选股就应该转移到新标的了。
收盘后对于大盘涨跌预测的条件是矛盾的。
1、人民币爆拉升值 看涨
2、英伟达没有影响纳指拉涨 看跌 纳指尾盘砸了,所以两项条件都看涨
没有更多的判断依据了
大众目前的处理方法是在9.22和9.75的区间震荡。大盘放量,不看好后市。我成本偏高,能冲高无条件止盈。
低位最猛的是科森和西部建设。做2进3?
8.28 晴
卖
1、大众交通 9.71 亏 最高位置是10.03 如果昨天不分仓,今天最高位卖就正好回本。震荡期应该要t,不t成本虚高。
买
1、深圳华强 20.23 冲高标。
持仓 现金 760
1、深圳华强 4518
今天神操作单日盈利11个点。要考虑明天的事情了。
明天华强剧情有几种
1、低开跌停 没法操作
2、高开冲高 看情况,如果大众有机会就止盈一部分去大众 YEAH
3、高开低走 看尾盘情况
4、低开走高 冲高卖
5、低开低走 锁仓
6、一字 条件单炸板卖
今天能成功操作依据是大众砸盘,华强做跷跷板。如果这个跷跷板行情时间控制在日内我是最好操作的。
关键就不是华强的开盘 是大众的开盘。大众8.9左右低开性价比就很高了。
国家队护盘300和1000买几天了,跌不下去涨不上去现在就是高标最赚钱的时候。
什么时候结束?等大盘放量。
2024.8.28 星期三 晴
21:00~23:00
训练
运球
1、肩膀单侧高运球 50*5
2、膝盖单侧中运球 50*5
3、脚踝单侧低运球 50*5
4、背后运球
5、拉球 从后往前拉不太行。左手不太行
6、高运球对角线全场。
投篮
1、罚球100个
2、篮下终结,背身左手抛投。
昨天没睡好神经疲劳,投篮手都举不起来了。打一个多小时就困了。上半身疲惫,明天要还练的话多做脚步练习。
今天和小哥175C单打
1、高运球右手运到左手。小哥变向后左手拍球不稳,要是白天应该能抄。
2、右侧突破慢三步投篮。小哥没有上篮,只有投篮能力。
3、体力跟我一样差,我觉得速度跟A差不多,但是今天脚步能跟上。
8.27 晴
卖
1、大众交通 9.49
持仓 现金 1922
1、大众交通 2841
尾盘腾了点仓位出来做t。躺了一个越没操作浮亏七个点。一个涨停回本。棒
目前能做的板块只有西部大开发和华为。大众交通是备胎,哪个板块炸胎备胎就上。
2024.8.27 星期二 晴
21:00~23:00
训练
运球
1、肩膀单侧高运球
2、膝盖单侧中运球
3、脚踝单侧低运球
4、左右手提前交叉高运球
5、背后运球 背后基本不会了。左肩灵活度不够。
6、拉球 从后往前拉不太行。左手不太行
7、高运球对角线全场。
投篮
1、罚球100个
2、左右侧三步上篮,二步上篮。
3、篮下终结,左手左脚、左手右脚、右手左脚、右手右脚。反篮同上。
下雨休息两天脚踝康复了,左膝盖还是痛。完全恢复之前着重运球和投篮训练。
8.26 雨
1、文远知行WRD上市时间待定。 10.25上市 熔断两次后涨幅收在六个点
2024.8.25 雨
看了几篇爱在深秋的公众号和交易策略,简单总结就是看新闻做埋伏。我觉得挺有用的,只是如何判断新闻的对股价的有效性,价格和新闻的相关性工作量非常大。我能着手于力所能及的工作,比如涨停板块的新闻催化,其实每天炒股软件都有,加加自选还是很容易做到的。
上周热点的周末催化。
1、西部大开发。
西部大开发:中共中央政治局召开会议,审议《进一步推动西部大开发形成新格局的若干政策措施》。 山西高速也要减持。 新疆的两只股大涨,之前炒的墨脱水电站在西南,这次炒西北了。
2、华为海思。
深圳华强异动进监管。力源信息高管十五个交易日内减持。 华强顶一字力源信息大跌,大小非减持猛于监管
3、黑神话悟空。 山西高速跌停
4、机器人大会。 9.4日大涨
5、赛力斯:子公司拟115亿元购买深圳引望10%股权 小阴线,市场没什么反应
6、中际旭创:上半年净利润23.58亿元 同比增加284.26%。 跌
本月关键时间点
1、8月31日周六,国家统计局将公布8月PMI数据。 49.1%预期之内
2、英伟达将于美东时间8月28日盘后(北京时间29日)公布第二财季业绩。 不及预期大跌
3、拼多多将于8月26日周一美股盘前公布业绩; 不及预期大跌
4、比亚迪、美团将于8月28日公布财报。 没反应
5、2024世界动力电池大会将于9月1日至2日在四川宜宾举行。 大涨
6、苹果宣布当地时间9月9日(国内9月8日)举办产品发布会。每年九月都博弈果链。科森科技三板
2024.8.24多云
21:30~23:45
训练
1、肩膀单侧高运球
2、膝盖单侧中运球
3、脚踝单侧低运球
4、左右手提前交叉高运球
5、罚球100个
6、高运球对角线全场。
7、左右侧三步上篮 这个最差,跑不动。
左脚踝和右膝盖不太舒服,可能是这两天复建强度太大。明天上篮时间减少给运球。
2024.8.23多云
20:00~21:00
今天跟189(存疑)篮球教练大哥B打了十五分制1v1
1、右侧突破上篮第三步特别大,追不上。
2、右侧突破后第三步进不去后会两个假动作后投篮。不会后仰。
3、没有左侧。
4、左右运球总是差一点摸到,快摸到的时候大哥控球就能控到远测变相走。
5、变相可能因为身高肩宽,很容易拉开身位过去。
6、弧顶三分有两成左右命中,但也不能放。
7、背身单打顶一下拉开位置后我封盖跳不上去。
打了半个多小时,聊了两个小时大哥相亲的故事。等明天有球了要专心练,不要和别人聊天了 。
福冈一中跑步训练计划
每日收尾
1、33米往返跑 往返3次 20组。
2、四足走 往返1次
2024.8.22 晴
21:00~22:00
今天跟初二的小朋友打2v2打了一小时。十五分钟左右我的体能就不支持正常强度的运动了。十五分钟剩下时间就是养生篮球。
能总结的养生问题如下
1、防守封盖左手为主。左边肩膀抬起来三角肌中束后束酸。
2、左手拍球肱三头肌无力。
3、各个角度中投偏短。
4、防守变相跑动后体力不足,跳不起来。
小朋友A178有几个特点。
投篮
1、三分线内一步距离,变相强手转弱手后,后撤步跳投。
突破
1、左侧突破拉杆上篮。
2、右侧突破后,过框低手上篮。
这一星期都躺在单只股票中,半个月没有操作盈利超过了百分之九十的股民。这种不需要复盘盯盘的行情应该把时间充分利用起来。
决定好好训练,拉长活着的时间才能赚(亏)更多的钱。
之所以用训练不是锻炼是因为有短期目标。希望可以两三个月内复建的能打个半场的篮球比赛。基础目标是打完整场,更高点的最好能出小组赛进淘汰赛。
把训练目标简单分化一下
一、体能训练
二、篮球训练
三、素质训练
外加一个实战复盘(另开贴)四大板块。
因为刚开始复建,都不需要考虑篮球和素质训练,体能是最大的问题。现在先列大纲,走一步看一步。
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